Pepaya merupakan buah tropis yang memiliki banyak khasiat, terutama untuk sistem pencernaan.

Enzim papain dalam pepaya sangat efektif membantu tubuh mencerna protein dengan lebih cepat. Inilah sebabnya mengapa pepaya sering direkomendasikan sebagai buah setelah makan.

Selain papain, kandungan serat dalam pepaya pun sangat melimpah. Serat ini berperan penting dalam melancarkan BAB, yang membuat kita website terhindar dari masalah konstipasi.

Kandungan air yang tinggi dalam pepaya juga berkontribusi membantu sistem cerna tetap terhidrasi. Apalagi jika tubuh sedang mengalami dehidrasi ringan.

Fakta lain yang tak kalah penting, ada komponen dalam pepaya yang bersifat anti-inflamasi. Ini berguna untuk meredakan peradangan di lambung atau usus.

Kesimpulannya, mengkonsumsi pepaya secara rutin bisa menjadi langkah alami menjaga pencernaan. Harganya terjangkau, rasanya lezat, manfaatnya berlimpah.